こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

 

・昭和の和風スパゲティ

・コンソメスープ

・蒸し鶏とトマトのサラダ

・わらび餅

めん200ｇ

エネルギー　556kcal

たんぱく質　27g

脂質　　　6.1g

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・ボイルチキンのチリソース

・きのこキャベツのサラダ

・アセロラジュレ

です。

十五穀ごはん170gで、

エネルギー：589kcal

タンパク質：23.9g

脂質：12.6g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・とろろ麦ごはん

・田舎汁

・がんもと鳥肉の炊き合わせ

・漬物（白菜）

・フルーチェ

です。

ご飯170g

エネルギー：726kcal

タンパク質：25.5g

脂質：26.1

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・鮭のきのこポン酢醤油

・和風ロールキャベツ

・スイートポテト

です。

ご飯170g

エネルギー：691kcal

タンパク質：29.9g

脂質：17.9g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・洋風オムライス

・コンソメスープ

・生ハムとモッツァレラのサラダ

・紅茶ゼリー

ご飯170ｇ

エネルギー　743kcal

たんぱく質　25.9g

脂質　　　26.6g