こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・清汁

・鮭の甘塩焼き

・もやしの和え物

・フルーチェ

です。

十五穀ごはん170gで、

エネルギー：565kcal

タンパク質：25.5g

脂質：15.6g