2022.05

昼食 2022.5.31

鶏肉の味噌マヨ焼き

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・鶏肉の味噌マヨ焼き

・大根とイカの煮物

・和のパンケーキ

です。

ご飯170gで、

エネルギー:634kcal

たんぱく質:27.1g

脂質:19.7g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ひじきごはん
・粕汁
・豆腐とナスのひき肉あん
・きゅうりとカニのサラダ
・烏龍茶ゼリー

です。

・ひじきご飯 170g

エネルギー 655kcal
たんぱく質 29.3g
脂質    14.6g

昼食 2022.5.28

ごま味噌ラーメン

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・ごま味噌ラーメン
・焼餃子
・グリーンサラダ
・黒糖わらび餅

です。

麺 200g
エネルギー 692kcal
たんぱく質 26.1g
脂質    19.5g

昼食 2022.5.27

チキンのチリソース

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・チキンのチリソース

・きのこキャベツのサラダ

・アセロラジュレ

です。

ご飯170gで、

エネルギー:611kcal

たんぱく質:23.8g

脂質:17.8g

昼食 2022.5.26

とろろ麦ご飯

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・とろろ麦ご飯

・田舎汁

・がんもと鶏肉の炊き合わせ

・梅ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー:573kcal

たんぱく質:24.3g

脂質:15.2g