昼食

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・とろろ麦ごはん

・田舎汁

・がんもと鶏肉の炊き合わせ

・梅ゼリー

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:572kcal
  • たんぱく質:24.4g
  • 脂質:15.2g
昼食 2023.2.1

赤魚の粕漬け焼き

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・わかめごはん

・味噌汁

・赤魚の粕漬け焼き

・蒸し鶏サラダ

・中学芋

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:598kcal
  • たんぱく質:27.8g
  • 脂質:9.9g
昼食 2023.1.31

チキンカレー

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・チキンカレー

・コンソメスープ

・カニのイタリアンサラダ

・紅茶ゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:679kcal
  • たんぱく質:23.0g
  • 脂質:20.8g

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ご飯

・中華スープ

・ニラ天の中華風蒸し物

・ナムル盛り合わせ

・黒ごまプリン

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:602kcal
  • たんぱく質:30.0g
  • 脂質:13.6g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・あら挽きお肉のミートソーススパゲティ

・スープコンソメ

・イカのサラダ

・パンナコッタ

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:707kcal
  • たんぱく質:33.7g
  • 脂質:23.6g