昼食

昼食 2022.10.1

ちくわ天そば

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ちくわ天そば

・南瓜と蒸し鶏のサラダ

・わらび餅

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:577kcal
  • たんぱく質:28.7g
  • 脂質:6.8g
昼食 2022.9.30

チキンのチリソース

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・チキンのチリソース

・きのこキャベツのサラダ

・アセロラジュレ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:611kcal
  • たんぱく質:23.8g
  • 脂質:17.8g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・とろろ麦ごはん

・田舎汁

・がんもと鶏肉の炊き合わせ

・梅ゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:575kcal
  • たんぱく質:24.4g
  • 脂質:15.2g
昼食 2022.9.28

赤魚粕漬け焼き

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・わかめご飯

・清汁

・赤魚粕漬け焼き

・蒸し鶏サラダ

・中学芋

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:580kcal
  • たんぱく質:27.6g
  • 脂質:9.5g
昼食 2022.9.27

チキンカレー

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・チキンカレー

・コンソメスープ

・タコのイタリアンサラダ

・紅茶ゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:678kcal
  • たんぱく質:24.2g
  • 脂質:20.8g