昼食

昼食 2024.7.27

赤魚の煮付け

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・赤魚の煮付け

・れんこんと豚肉の甘辛炒め

・春雨サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:664kcal
  • たんぱく質:27.0g
  • 脂質:22.1g
昼食 2024.7.26

天丼~紅生姜風味~

本日の昼食は、

・天丼~紅生姜風味~

・味噌汁

・もずく酢

・豆腐と大根の煮物

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:621kcal
  • たんぱく質:21.2g
  • 脂質:14.4g
昼食 2024.7.25

千草焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・千草焼き

・里芋の炒め煮

・ミルクティーゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:637kcal
  • たんぱく質:27.7g
  • 脂質:13.3g
昼食 2024.7.24

鶏の竜田揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・鶏の竜田揚げ

・冬瓜の柚子煮

・ブルーベリーヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:768kcal
  • たんぱく質:29.9g
  • 脂質:31.4g
昼食 2024.7.23

鯵の焼き南蛮漬け

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・鯵の焼き南蛮漬け

・ポテトサラダ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:597kcal
  • たんぱく質:20.2g
  • 脂質:18.2g