昼食

昼食 2026.7.4

チャーハン

本日の昼食は、

・チャーハン

・春雨スープ

・棒々鶏サラダ

・杏仁豆腐

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:634kcal
  • たんぱく質:30.2g
  • 脂質:17.6g

本日の昼食は、

・ミートソーススパゲッティ

・コンソメスープ

・フレンチサラダ

・カフェオレゼリー

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:678kcal
  • たんぱく質:26.2g
  • 脂質:16.2g
昼食 2026.7.2

サバの梅煮

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・サバの梅煮

・里芋の煮っころがし

・もやしのポン酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:568kcal
  • たんぱく質:21.0g
  • 脂質:13.1g
昼食 2026.7.1

チキンと茸のピラフ

本日の昼食は、

・チキンと茸のピラフ

・コーンスープ

・じゃが芋トマトコンソメ煮

・グリーンサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:565kcal
  • たんぱく質:20.4g
  • 脂質:13.8g
昼食 2026.6.30

アジフライ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・アジフライ

・炊き合わせ

・ひじきサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:611kcal
  • たんぱく質:26.2g
  • 脂質:16.4g