昼食

昼食 2024.6.20

すき焼き風煮

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・すき焼き風煮

・菜の花の辛子和え

・水ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:696kcal
  • たんぱく質:27.7g
  • 脂質:24.9g
昼食 2024.6.19

ぶりの竜田焼き

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・ぶりの竜田焼き

・冬瓜の甘辛煮

・ひじきと豆のツナマヨサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:625kcal
  • たんぱく質:24.4g
  • 脂質:19.6g

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豚肉のオイスターソース炒め🐷

・青菜のナムル

・フルーツジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:704kcal
  • たんぱく質:18.0g
  • 脂質:31.4g
昼食 2024.6.17

アジの南部焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・アジの南部焼き

・さつまいものサラダ

・揚げだし風茄子

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:580kcal
  • たんぱく質:22.3g
  • 脂質:11.1g
昼食 2024.6.15

豆腐のかにかまあん

本日の昼食は、

・ご飯

・豆腐のかにかまあん

・棒々鶏サラダ

・中華スープ

・杏仁豆腐

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:608kcal
  • たんぱく質:29.5g
  • 脂質:14.5g