昼食

昼食 2026.5.12

ブリの照り焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・赤だし汁

・ブリの照り焼き

・チャンプルー

・水ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:695kcal
  • たんぱく質:31.2g
  • 脂質:16.9g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・オニオンスープ

・鶏と野菜のマスタード炒め

・ビーンズサラダ

・ココアプリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:756kcal
  • たんぱく質:31.3g
  • 脂質:28.6g
昼食 2026.5.9

チャーハン

本日の昼食は、

・チャーハン

・春雨スープ

・棒々鶏サラダ

・りんご🍎

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:602kcal
  • たんぱく質:25.0g
  • 脂質:18.9g

本日の昼食は、

・ミートソーススパゲッティ

・コンソメスープ

・フレンチサラダ

・カフェオレゼリー

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:678kcal
  • たんぱく質:26.2g
  • 脂質:16.2g
昼食 2026.5.7

サバの梅煮

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・サバの梅煮

・里芋の煮っころがし

・もやしのポン酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:586kcal
  • たんぱく質:21.4g
  • 脂質:13.1g