昼食

昼食 2026.10.3

塩焼きそば

本日の昼食は、

・塩焼きそば

・豆腐サラダ

・杏仁豆腐

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:658kcal
  • たんぱく質:25.7g
  • 脂質:22.2g
昼食 2026.10.2

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の梅焼き

・キャベツとキクラゲの炒め物

・さつま芋の甘煮

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:634kcal
  • たんぱく質:21.3g
  • 脂質:15.3g
昼食 2026.10.1

チンジャオロース

本日の昼食は、

・麦ご飯

・中華スープ

・チンジャオロース

・大学芋

・もやしサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:681kcal
  • たんぱく質:22.9g
  • 脂質:18.3g
昼食 2026.9.30

豚肉のくわ焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・豚肉のくわ焼き

・炊き合わせ

・金時豆

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:643kcal
  • たんぱく質:29.5g
  • 脂質:16.2g
昼食 2026.9.29

若鶏のから揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・若鶏のから揚げ

・ふろふき大根

・ぶどうゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:711kcal
  • たんぱく質:24.4g
  • 脂質:25.7g