2022.07

昼食 2022.7.30

サラダたぬきそば

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・サラダたぬきそば
・味噌汁
・夏のおでん
・わらび餅

です。

そば 200g
エネルギー 590kcal
たんぱく質 21.1g
脂質    8.0g

昼食 2022.7.29

チキンのチリソース

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・チキンのチリソース

・きのこキャベツのサラダ

・アセロラジュレ

です。

ご飯170gで、

エネルギー:611kcal

たんぱく質:23.8g

脂質:17.8g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・とろろ麦ご飯

・田舎汁

・がんもと鶏肉の炊き合わせ

・梅ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー:573kcal

たんぱく質:28.0g

脂質:10.3g

昼食 2022.7.27

赤魚粕漬焼き

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・枝豆ご飯
・清汁
・赤魚粕漬焼き
・蒸し鶏サラダ
・中学芋

です。

枝豆ごはん 170g

エネルギー 575kcal
たんぱく質 28.0g
脂質    10.3g

昼食 2022.7.26

チキンカレー

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・チキンカレー

・コンソメスープ

・タコのイタリアンサラダ

・紅茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー:678kcal

たんぱく質:24.2g

脂質:20.8g