2021.04

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・豚ロース~シャリアピンソース~

・トマトとスモークサーモンのサラダ

・フルーチェ

ご飯170g

エネルギー:631kcal

タンパク質:24.6ḡ

脂質:19.1ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・麦ご飯

・清汁

・銀ヒラスの柚子味噌焼き

・豆腐のカプレーゼ

・カステラ

です。

ご飯170gで、

エネルギー:615kcal

タンパク質:28.3g

脂質:12.5g

昼食 2021.4.28

キーマカレー

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ガーリックピラフ

・キーマカレー

・かき卵スープ

・かぶとわかめのサラダ

・自家製プリン

ご飯170g

エネルギー 714kcal

たんぱく質 20.3g

脂質   24g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・ハニーマスタードチキン

・ツナの彩りサラダ

・レモンゼリー

です。

ご飯170g

エネルギー:609kcal

タンパク質:22.0ḡ

脂質:13.5ḡ

昼食 2021.4.26

鮭の酢豚風

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・鮭の酢豚風

・中華スープ

・かぼちゃのサラダ

・烏龍茶ゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー:668kcal

タンパク質:23.1g

脂質:16.0g