2024.12

昼食 2024.12.31

年越しそば

本日の昼食は、

・年越しそば

・かぼちゃのそぼろあん

・白菜とわかめの酢の物

・抹茶水ようかん

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:594kcal
  • たんぱく質:19.8g
  • 脂質:10.9g
昼食 2024.12.28

イワシのパン粉焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・コンソメスープ

・イワシのパン粉焼き

・温野菜サラダ

・ミルクティーゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:577kcal
  • たんぱく質:25.9g
  • 脂質:12.9g
昼食 2024.12.27

焼きそば

本日の昼食は、

・焼きそば

・すまし汁

・大根サラダ

・みかん🍊です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:644kcal
  • たんぱく質:20.6g
  • 脂質:22.4g
昼食 2024.12.26

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の梅焼き🐟

・レバーのごま炒め

・おかか和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:565kcal
  • たんぱく質:29.1g
  • 脂質:8.1g
昼食 2024.12.25

XmasChicken

本日の昼食は、

・バターライス

・コンソメスープ

・クリスマスチキン🎄

・キャベツのラペ

・抹茶プリン🎅

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:835kcal
  • たんぱく質:31.0g
  • 脂質:28.7 g