2023.02

昼食 2023.2.28

鶏飯

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・鶏飯

・出汁

・じゃが芋とたけの子の炒め煮

・メープルパンケーキ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:579kcal
  • たんぱく質:28.9g
  • 脂質:10.0g
昼食 2023.2.27

里芋と豚肉の煮物

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ご飯

・清汁

・里芋と豚肉の煮物

・焼き野菜サラダ

・カステラ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:680kcal
  • たんぱく質:24.1g
  • 脂質:15.8g
昼食 2023.2.25

ジャージャーうどん

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ジャージャーうどん

・ワカメスープ

・たっぷりサラダ

・中学芋

です。

  • 麺:250g
  • エネルギー:661kcal
  • たんぱく質:31.5g
  • 脂質:24.8g
昼食 2023.2.24

肉じゃが

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ご飯

・味噌汁

・肉じゃが

・もずくの酢の物

・烏龍茶ゼリー

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:646kcal
  • たんぱく質:22.1g
  • 脂質:18.0g
昼食 2023.2.23

炊き込みパエリア

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・炊き込みパエリア

・コンソメスープ

・パリぽて☆サラダ

・カボチャプリン

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:680kcal
  • たんぱく質:29.5g
  • 脂質:23.4g