昼食 2022.9.23

鯖の塩焼き

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・田舎汁

・鯖の塩焼き

・鶏と根菜の炊き合わせ

・黒糖ゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:639kcal
  • たんぱく質:29.6g
  • 脂質:18.3g