朝食 2022.11.22

ほっけの塩焼き

おはようございます、ナーです。

本日の朝食は、

・ごはん

・味噌汁

・ほっけの塩焼き

・菜の花辛子和え

・ジュース

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:441kcal
  • たんぱく質:20.3g
  • 脂質:4.4g