こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・中華スープ

・回鍋肉

・ひじきの栄養満点サラダ

・梅ゼリー

です。

十五穀ごはん170gで、

エネルギー：682kcal

タンパク質：23.8g

脂質：23.1g