昼食 2023.9.4 赤魚の塩麹焼き こんにちは、せーです 本日の昼食は、 ・麦ご飯 ・味噌汁 ・赤魚の塩麹焼き ・オクラの梅肉和え ・秋野菜の甘辛炒め ごはん:170gエネルギー:538kcalたんぱく質:20.9g脂質:6.3g