昼食 2024.1.25 青魚の梅焼き こんにちは、マーです。 本日の昼食は、 ・ご飯 ・清汁 ・青魚の梅焼き ・レバにら ・キャベツの塩昆布和え です。 ごはん:170gエネルギー:561kcalたんぱく質:28.5g脂質:10.6g