昼食 2024.2.13 アジフライ こんにちは、マーです。 本日の昼食は、 ・ご飯 ・すまし汁 ・アジフライ ・山菜の炒り煮 ・しらすおろし和え です。 ごはん:170gエネルギー:637kcalたんぱく質:24.7g脂質:19.2g