昼食 2025.12.23

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・とろろ汁

・鯖の味噌煮

・蓮根とツナのゴマ炒め

・オクラのポン酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:643kcal
  • たんぱく質:24.5g
  • 脂質:13.4g