昼食 2026.1.30 根菜入り豆腐ハンバーグ 本日の昼食は、 ・五穀ごはん ・すまし汁 ・根菜入り豆腐ハンバーグ ・カリフラワーの酢味噌 ・フルーツ です。 ごはん:170gエネルギー:612kcalたんぱく質:21.3g脂質:10.5g