昼食 2026.3.27

照り焼きハンバーグ

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・照り焼きハンバーグ

・和風チャプチェ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:649kcal
  • たんぱく質:19.5g
  • 脂質:15.4g