こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・キーマカレー

・まめ豆サラダ

・マンゴープリン

です。

十五穀ごはん170gで、

エネルギー：714kcal

タンパク質：22.2g

脂質：22.5g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・牛皿

・焼き長芋とブロッコリーのサラダ

・フルーツ

です。

ご飯170ｇ

エネルギー：６３７kcal

タンパク質：３０．７ḡ

脂質：１６．８ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・焼きそば

・具沢山スープ

・漬物

・杏仁豆腐

です。

麺200gで、

エネルギー：585kcal

タンパク質：22.4g

脂質：13.8g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・タンドリーチキン

・ホタテとビーツのサラダ

・カルピスゼリー

ご飯170ｇ

エネルギー　664kcal

たんぱく質　30.1g

脂質　　　16.6g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・じゃこ混ぜご飯

・清汁

・揚げ出し豆腐

・長芋素麺の梅海苔和え

・抹茶わらび餅

です。

ご飯170gで

エネルギー：729kcal

タンパク質：21.3ḡ

脂質：16.1ḡ