こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鶏の塩唐揚げ

・エビ団子と野菜の炊合せ

・和のパンケーキ

です。

ご飯170ḡ

エネルギー：800kcal

タンパク質：26.6ḡ

脂質：29.1ḡ

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・豚肉の生姜焼き

・里芋とちくわの煮物

・いちごわらび餅

です。

ご飯170g

エネルギー：696kcal

タンパク質：23.6ḡ

脂質：15.8ḡ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・カレーうどん

・海鮮和風サラダ

・水ようかん

めん250ｇ

エネルギー　699kcal

たんぱく質　36.2g

脂質　　　20.3g

こんにちは、スーです。

本日の昼食は、

・炊き込みパエリア

・コンソメスープ

・パリぽてサラダ

フルーチェ

です。

ご飯170g

エネルギー：627kcal

タンパク質：22.4ḡ

脂質：18.6ḡ

こんにちは、オーです。

本日の昼食は、

・発芽玄米ご飯

・春雨スープ

・海鮮えび餃子の生姜あん

・オイスター野菜炒め

・ミルクティゼリー

です。

ご飯170gで、

エネルギー：667kcal

タンパク質：21.7g

脂質：14.4g