こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・かやくご飯

・すまし汁

・鯵の西京焼き

・そーめんサラダ

・フルーツ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：522kcal

たんぱく質：29.0g

脂質:8.2g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・回鍋肉

・ひじきの栄養満点サラダ

・オーギョーチ

です。

ご飯170gで、

エネルギー：665kcal

たんぱく質：25.1g

脂質:23.6g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・十五穀ごはん
・清汁
・チキン甘酢生姜焼き
・たぬきサラダ
・梅ゼリー

です

十五穀ごはん　170ｇ

エネルギー　596kcal
たんぱく質　25.0g
脂質　　　　15.9g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・ごはん
・コンソメスープ
・ハンバーグ～トマトみそソース～
・ホタテサラダ
・コーヒーゼリー

です。

ごはん170ｇ

エネルギー　680kcal
たんぱく質　29.5g
脂質　　　　19.6g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・冷やし中華

・ワンタンスープ

・点心

・香味和え

・杏仁豆腐

です。

麺200gで、

エネルギー：742kcal

たんぱく質：29.3g

脂質:23.2g