2022.09

昼食 2022.9.2

オムライス

こんにちは、せーです。

本日の昼食は

・オムライス

・コンソメスープ

・たっぷり野菜サラダ

・パンナコッタ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:705kcal
  • たんぱく質:28.7g
  • 脂質:23.8g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・清汁

・鮭のこんがり和風マヨ

・蒸し茄子の生姜ソース

・みつ豆

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:649kcal
  • たんぱく質:28.0g
  • 脂質:13.9g