2023.01

昼食 2023.1.2

お豆のキーマカレー

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・十五穀ごはん

・コンソメスープ

・お豆のキーマカレー

・カボチャサラダ

・スイートポテト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:713kcal
  • たんぱく質:23.1g
  • 脂質:23.3g
昼食 2023.1.1

雑煮

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・雑煮

・筑前煮

・正月盛り合わせ

・フルーツ

です。

  • エネルギー:536kcal
  • たんぱく質:28.0g
  • 脂質:10.4g
  • 餅:3個
朝食 2023.1.1

ちらし寿司

🎍あけましておめでとうございます🎍

2023年が皆様によって良い1年となりますように。

本年もどうぞよろしくお願いいたします!

本日の朝食は、

・ちらし寿司

・清汁

・おせち盛合せ

・蓮根生酢和え

・りんご酢ドリンク

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:567kcal
  • たんぱく質:34.4g
  • 脂質:10.0g