夕食 2023.6.1 豆腐の牛そぼろあんかけ こんばんは、ナーです。 本日の昼食は、 ・ご飯 ・清汁 ・豆腐の牛そぼろあんかけ ・春菊のわさび和え です。 ごはん:170gエネルギー:562kcalたんぱく質:21.6g脂質:17.2g
昼食 2023.6.1 カレイのピカタ こんにちは、ナーです。 本日の昼食は、 ・ご飯 ・清汁 ・カレイのピカタ ・インゲンのソテー ・豆乳ココアプリン です。 ごはん:170gエネルギー:581kcalたんぱく質:28.1g脂質:10.1g