2023.09

昼食 2023.9.5

若鶏の唐揚げ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・若鶏の唐揚げ

・なめたけおろし

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:638kcal
  • たんぱく質:23.1g
  • 脂質:22.522.5g
昼食 2023.9.4

赤魚の塩麹焼き

こんにちは、せーです

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・赤魚の塩麹焼き

・オクラの梅肉和え

・秋野菜の甘辛炒め

  • ごはん:170g
  • エネルギー:538kcal
  • たんぱく質:20.9g
  • 脂質:6.3g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・チキンときのこのピラフ

・コーンスープ

・ポテトのオープンオムレツ

・グリーンサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:647kcal
  • たんぱく質:21.2g
  • 脂質:21.3g
昼食 2023.9.1

焼きそば

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・焼きそば

・すまし汁

・炊き合わせ

・ミルクゼリー

  • 麺:200g
  • エネルギー:624kcal
  • たんぱく質:23.8g
  • 脂質:23.4g