2024.02

昼食 2024.2.3

散らし寿司

こんにちは、マーです。

本日の昼食は、

・散らし寿司

・つみれ汁

・かぼちゃの含め煮

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:592kcal
  • たんぱく質:21.9g
  • 脂質:7.1g
昼食 2024.2.2

棒棒鶏風

こんにちは、マーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・棒棒鶏風

・焼きビーフン

・シュウマイ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:680kcal
  • たんぱく質:28.1g
  • 脂質:20.6g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・炊き込みご飯

・すまし汁

・根菜入り豆腐ハンバーグ

・白菜の酢味噌和え

・ミルクティーゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:649kcal
  • たんぱく質:25.6g
  • 脂質:16.0g