2024.04

昼食 2024.4.16

赤魚の塩麹焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・赤魚の塩麹焼き

・インゲンの梅肉和え

・野菜の甘辛炒め

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:624kcal
  • たんぱく質:28.4g
  • 脂質:10.3g
朝食 2024.4.16

厚焼き卵

本日の朝食は、

・カルシウムご飯

・味噌汁

・厚焼き卵

・ほうれん草の煮浸し

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:490kcal
  • たんぱく質:17.3g
  • 脂質:11.6g

本日の昼食は、

・ご飯

・ハニーマスタードチキン

・コンソメスープ

・コーンサラダ

・マーマレードヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:657kcal
  • たんぱく質:27.2g
  • 脂質:15.8g
朝食 2024.4.15

炒り豆腐

本日の朝食は、

・カルシウムご飯

・豚汁

・炒り豆腐

・野菜の炒め物

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:491kcal
  • たんぱく質:16.1g
  • 脂質:13.1g
昼食 2024.4.13

かに玉のあんかけ

本日の昼食は、

・チャーハン

・春雨スープ

・かに玉のあんかけ

・もやしのナムル

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:501kcal
  • たんぱく質:19.6g
  • 脂質:12.0g