2024.05

昼食 2024.5.20

太刀魚の香味ソース

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・太刀魚の香味ソース

・ほうれん草と豆のサラダ

・豆腐のみぞれ煮

です。

  • ごはん:170 g
  • エネルギー:603kcal
  • たんぱく質:23.8g
  • 脂質:17.8g
昼食 2024.5.18

イワシのパン粉焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・イワシのパン粉焼き

・温野菜サラダ

・アスパラソテー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:597kcal
  • たんぱく質:22.2g
  • 脂質:15.5g
昼食 2024.5.17

焼きそば

本日の昼食は、

・焼きそば

・ワカメスープ

・和風サラダ(干しエビ入り)

・チョコレートゼリー

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:635kcal
  • たんぱく質:23.0g
  • 脂質:21.9g
昼食 2024.5.16

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の梅焼き

・レバニラ

・キャベツの塩昆布和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:565kcal
  • たんぱく質:28.7g
  • 脂質:10.7g

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・里芋の肉じゃが風~塩糀~

・もずく酢

・卯の花

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:629kcal
  • たんぱく質:17.3g
  • 脂質:21.0g