2024.05

本日の昼食は、

・ひじきご飯

・けんちん汁

・カレイのもろみ味噌焼き

・春雨ごま酢和え

・ヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:563kcal
  • たんぱく質:24.7g
  • 脂質:5.0g
昼食 2024.5.7

若鶏の梅昆布焼き

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・きのこ汁

・若鶏の梅昆布焼き

・もやしのおかかポン酢和え

・湯豆腐

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:599kcal
  • たんぱく質:29.5 g
  • 脂質:17.4g
昼食 2024.5.5

散らし寿司

本日の昼食は、

・散らし寿司

・赤だし汁

・磯和え

・炊き合わせ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:531kcal
  • たんぱく質:20.7g
  • 脂質:9.4g
昼食 2024.5.2

カレイのピカタ

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・カレイのピカタ

・青菜のソテー

・豆乳ココアプリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:606kcal
  • たんぱく質:26.8g
  • 脂質:12.9g
昼食 2024.5.1

若鶏の味噌マヨ焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・若鶏の味噌マヨ焼き

・金平ごぼう

・もずく酢

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:724kcal
  • たんぱく質:26.5g
  • 脂質:20.8g