2024.07

昼食 2024.7.2

若鶏の梅昆布焼き

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・きのこ汁

・若鶏の梅昆布焼き

・もやしのポン酢和え

・冷奴

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:594kcal
  • たんぱく質:29.5g
  • 脂質:17.4g
昼食 2024.7.1

魚の和風ムニエル

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の和風ムニエル

・そぼろあんかけ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:581kcal
  • たんぱく質:24.9g
  • 脂質:10.7g