2024.10

昼食 2024.10.31

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の梅焼き

・レバーのごま炒め

・キャベツの塩昆布和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:591kcal
  • たんぱく質:31.0g
  • 脂質:8.9g
昼食 2024.10.30

里芋の塩麹肉じゃが

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・里芋の塩麹肉じゃが

・ひじきサラダ

・白和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:688kcal
  • たんぱく質:19.4g
  • 脂質:28.7g
昼食 2024.10.29

アクアパッツァ

本日の昼食は、

・ご飯

・野菜スープ

・アクアパッツァ

・青菜のソテー

・コロコロフレンチサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:535kcal
  • たんぱく質:22.1g
  • 脂質:10.4g
昼食 2024.10.28

チンジャオロース

本日の昼食は、

・ご飯

・葱スープ

・チンジャオロース

・豆腐の中華風あんかけ

・フルーツジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:608kcal
  • たんぱく質:27.1g
  • 脂質:15.4g

本日の昼食は、

・ご飯

・枝豆のポタージュ

・チキンステーキガーリックソース

・野菜のコンソメ煮

・黒糖プリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:668kcal
  • たんぱく質:29.7g
  • 脂質:13.8g