2024.10

昼食 2024.10.25

焼き魚の中華あん

本日の昼食は、

・ご飯

・春雨スープ

・焼き魚の中華あん

・もやしナムル

・肉シュウマイ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:549kcal
  • たんぱく質:21.7g
  • 脂質:10.3g
昼食 2024.10.24

鶏天

本日の昼食は、

・ご飯

・赤だし汁

・鶏天

・炊き合わせ

・グレープゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:763kcal
  • たんぱく質:32.3g
  • 脂質:17.1g
昼食 2024.10.23

カレイのもろみ味噌焼

本日の昼食は、

・ひじきご飯

・けんちん汁

・カレイのもろみ味噌焼

・春雨のごま酢和え

・ヨーグルト

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:571kcal
  • たんぱく質:24.3g
  • 脂質:4.6g
昼食 2024.10.22

若鶏の梅昆布焼き

本日の昼食は、

・五穀ご飯

・きのこ汁

・若鶏の梅昆布焼き

・もやしのポン酢和え

・冷奴

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:608kcal
  • たんぱく質:31.3g
  • 脂質:18.2g
昼食 2024.10.21

魚の和風ムニエル

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の和風ムニエル

・そぼろあんかけ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:588kcal
  • たんぱく質:24.3g
  • 脂質:9.5g