2025.03

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豚肉のオイスターソース炒め

・ナムル

・フルーツジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:654kcal
  • たんぱく質:18.4g
  • 脂質:24.6g
昼食 2025.3.24

ぶりの竜田焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・ぶりの竜田焼き🐟

・冬瓜の甘辛煮

・さつまい芋サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:646kcal
  • たんぱく質:22.1g
  • 脂質:16.2g
昼食 2025.3.22

八宝菜

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・八宝菜

・春雨サラダ

・杏仁豆腐

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:674kcal
  • たんぱく質:21.3g
  • 脂質:22.1g
昼食 2025.3.21

鯖の味噌煮

本日の昼食は、 

・ご飯

・すまし汁

・鯖の味噌煮🐟

・じゃが芋の磯辺焼き

・オクラのポン酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:613kcal
  • たんぱく質:23.5g
  • 脂質:12.1g
昼食 2025.3.19

若鶏のから揚げ

本日の昼食は、

・五穀ご飯

・すまし汁

・若鶏のから揚げ

・レンコンの甘辛炒め

・なめたけおろし

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:695kcal
  • たんぱく質:28.8g
  • 脂質:20.1g