2025.06

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豚肉のチャプチェ風炒め

・肉シュウマイ

・もやしナムル

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:691kcal
  • たんぱく質:20.4g
  • 脂質:23.4g
昼食 2025.6.17

魚の明太マヨ焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の明太マヨ焼き

・じゃがいものそぼろあん

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:604kcal
  • たんぱく質:24.4g
  • 脂質:10.4g
昼食 2025.6.16

牛肉の野菜炒め

本日の昼食は、

・ご飯

・お吸い物

・牛肉の野菜炒め

・豆腐のみぞれ煮

・ビーンズサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:580kcal
  • たんぱく質:26.5g
  • 脂質:13.0g
昼食 2025.6.14

若鶏のから揚げ

本日の昼食は、

・わかめご飯

・具沢山汁

・若鶏のから揚げ

・かぶとツナの煮物

・パイン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:796kcal
  • たんぱく質:30.6g
  • 脂質:33.2g
昼食 2025.6.13

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の梅焼き

・レバーのゴマ炒め

・白和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:676kcal
  • たんぱく質:31.6g
  • 脂質:16.1g