2025.06

昼食 2025.6.6

焼き魚の中華あん

本日の昼食は、

・ご飯

・ミニラーメン

・焼き魚の中華あん

・肉シュウマイ

・ナムル

です。

  • ごはん:170g
  • 麺:20g
  • エネルギー:568kcal
  • たんぱく質:24.7g
  • 脂質:10.8g
昼食 2025.6.5

鶏天

本日の昼食は、

・ご飯 

・赤だし汁

・鶏天

・炊き合わせ

・パイン🍍

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:849kcal
  • たんぱく質:34.3g
  • 脂質:28.7g
昼食 2025.6.4

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・鯖の味噌煮

・じゃが芋の磯辺焼き

・なます

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:616 kcal
  • たんぱく質:21.1g
  • 脂質:11.3g
昼食 2025.6.3

シーフードピラフ

本日の昼食は、

・シーフードピラフ

・コンソメスープ

・野菜のトマトコンソメ煮🍅 

・マカロニサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:668kcal
  • たんぱく質:33.0g
  • 脂質:18.8g
昼食 2025.6.2

魚の和風ムニエル

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の和風ムニエル

・かぼちゃの含め煮

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:525kcal
  • たんぱく質:20.5g
  • 脂質:6.1g