2025.08

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豚肉のチャプチェ風炒め

・肉シュウマイ

・もやしナムル

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:630kcal
  • たんぱく質:22.9g
  • 脂質:15.9g
昼食 2025.8.12

魚の明太マヨ焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・魚の明太マヨ焼き

・じゃが芋のそぼろあん

・アップルジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:617kcal
  • たんぱく質:23.1g
  • 脂質:8.9g
昼食 2025.8.9

若鶏のから揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・具沢山汁

・若鶏のから揚げ

・かぶとツナの煮物

・キウイ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:792kcal
  • たんぱく質:31.1g
  • 脂質:33.3g
昼食 2025.8.8

魚の梅焼き

本日の昼食は

・ご飯

・味噌汁

・魚の梅焼き🐟

・レバーのごま炒め

・白和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:676kcal
  • たんぱく質:31.6g
  • 脂質:16.1g
夕食 2025.8.7

若鶏の味醂焼き

本日の夕食は、

・麦ご飯

・きのこ汁

・若鶏の味醂焼き

・竹輪と青菜のつゆマヨ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:747kcal
  • たんぱく質:34.3g
  • 脂質:28.4g