2025.09

昼食 2025.9.10

ぶりの竜田焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・ぶりの竜田焼き

・冬瓜の甘辛煮

・ビーンズサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:600kcal
  • たんぱく質:22.4g
  • 脂質:15.0g

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豚肉のガリバタ醤油炒め

・大学芋

・春雨サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:728kcal
  • たんぱく質:19.6g
  • 脂質:22.8g
夕食 2025.9.8

よだれ鶏

本日の夕食は、

・ご飯

・中華スープ

・よだれ鶏

・焼きビーフン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:646kcal
  • たんぱく質:22.5g
  • 脂質:18.6g
昼食 2025.9.6

若鶏のから揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・赤だし汁

・若鶏のから揚げ

・チャンプルー

・マンゴー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:819kcal
  • たんぱく質:35.2g
  • 脂質:35.5g
昼食 2025.9.5

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・鯖の味噌煮

・和風チャプチェ

・レンコンのツナサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:657kcal
  • たんぱく質:23.2g
  • 脂質:15.5g