2025.11

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・豚肉のチャプチェ風炒め

・じゃがいもの煮物

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:616kcal
  • たんぱく質:21.0g
  • 脂質:13.7g
昼食 2025.11.10

若鶏の味噌マヨ焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・若鶏の味噌マヨ焼き

・キャベツとがんもの煮物

・ビーンズサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:760kcal
  • たんぱく質:33.1g
  • 脂質:25.1g
昼食 2025.11.8

ミックスフライ

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・ミックスフライ

・厚揚げと根菜煮

・水ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:744kcal
  • たんぱく質:22.9g
  • 脂質:16.7g
昼食 2025.11.7

鶏肉の味醂焼き

本日の昼食は、

・五穀ご飯

・根菜汁

・鶏肉の味醂焼き

・小松菜と竹輪の炒め物

・おかか和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:644kcal
  • たんぱく質:28.3g
  • 脂質:17.5g
昼食 2025.11.6

汁なし坦々麺

本日の昼食は、

・汁なし坦々麺

・中華スープ

・うま塩キャベツ

・マンゴーゼリー

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:741kcal
  • たんぱく質:25.6g
  • 脂質:21.2g