2025.12

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・カレイのもろみ味噌焼き

・小松菜の炒め煮

・いんげんのごま和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:495kcal
  • たんぱく質:24.0g
  • 脂質:6.5g
昼食 2025.12.23

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・とろろ汁

・鯖の味噌煮

・蓮根とツナのゴマ炒め

・オクラのポン酢和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:643kcal
  • たんぱく質:24.5g
  • 脂質:13.4g

本日の昼食は、

・ご飯

・コーンスープ

・鶏肉のトマトジンジャーソース

・ビーンズサラダ

・アップルジュースゼリー🍎

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:743kcal
  • たんぱく質:27.8g
  • 脂質:22.9g
昼食 2025.12.20

天津飯

本日の昼食は、

・天津飯

・中華スープ

・チョレギサラダ

・オレンジゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:534kcal
  • たんぱく質:16.9g
  • 脂質:9.7g

本日の昼食は、

・ミートソーススパゲッティ

・コンソメスープ

・イタリアンサラダ

・ミルクゼリー

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:720kcal
  • たんぱく質:26.9g
  • 脂質:16.7g