昼食

昼食 2024.3.22

焼きそば

本日の昼食は、

・焼きそば

・ワカメスープ

・和風サラダ(干しえび入り)

・杏仁豆腐

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:624kcal
  • たんぱく質:22.5g
  • 脂質:21.7g
昼食 2024.3.21

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・清汁

・魚の梅焼き

・レバにら

・キャベツの塩昆布和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:506kcal
  • たんぱく質:26.3g
  • 脂質:5.1g
昼食 2024.3.19

アクアパッツァ

本日の昼食は、

・ご飯

・野菜スープ

・アクアパッツァ

・コロコロフレンチサラダ

・青菜のソテー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:508kcal
  • たんぱく質:20.0g
  • 脂質:8.4g
昼食 2024.3.18

チンジャオロース

本日の昼食は、

・ご飯

・葱スープ

・チンジャオロース

・豆腐の中華風卵あんかけ

・フルーツ

  • ごはん:170g
  • エネルギー:610kcal
  • たんぱく質:27.2g
  • 脂質:18.0g

本日の昼食は、

・ご飯

・枝豆のポタージュ

・チキングリルガーリックソース

・野菜のコンソメ煮

・黒糖のプリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:27.9kcal
  • たんぱく質:20.8g