昼食

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・麦ご飯

・オニオンスープ

・鶏と野菜のマスタード炒め

・ジャーマンポテト

・フルーツ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:733kcal
  • たんぱく質:27.2g
  • 脂質:31.5g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・スパゲティミートソース

・コンソメスープ

・イタリアンサラダ

・グレープゼリー

です。

  • 麺:180g
  • エネルギー:597kcal
  • たんぱく質:23.0g
  • 脂質:15.6g
昼食 2023.8.25

天丼

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・天丼

・赤だし汁

・もずく酢

・冬瓜の柚子

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:586kcal
  • たんぱく質:18.2g
  • 脂質:12.7g
昼食 2023.8.24

千草焼き

こんにちは、せーです

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・千草焼き

・里芋の炒め煮

・フルーツ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:658kcal
  • たんぱく質:25.1g
  • 脂質:15.1g
昼食 2023.8.23

若鶏の照焼き

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・若鶏の照焼き

・ひじきとがんもの煮物

・ミルク寒天

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:663kcal
  • たんぱく質:29.2g
  • 脂質:21.5g