昼食

昼食 2023.8.16

蟹クリームコロッケ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・蟹クリームコロッケ

・チキンサラダ

・フルーツゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:706kcal
  • たんぱく質:16.1g
  • 脂質:21g
昼食 2023.8.15

豚キムチ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豚キムチ

・春雨サラダ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:573kcal
  • たんぱく質:21.7g
  • 脂質:12.3g
昼食 2023.8.14

太刀魚の香味ソース

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・太刀魚の香味ソース

・トマトと豆のサラダ

・大根の冷やし甘辛煮

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:620kcal
  • たんぱく質:21.2g
  • 脂質:16.0g

こんにちは、せーです。

本日の昼食は、

・冷やしぶっかけうどん

・温泉卵

・温野菜サラダ

・自家製プリン

です

  • 麺:250g
  • エネルギー:550kcal
  • たんぱく質:22.7g
  • 脂質:14.1g
昼食 2023.8.10

いわしの竜田焼き

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・いわしの竜田焼き

・レバにら

・キャベツの塩昆布和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:569kcal
  • たんぱく質:29.5g
  • 脂質:10.7g