昼食

昼食 2023.11.15

若鶏の味噌マヨ焼き

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・根菜汁

・若鶏の味噌マヨ焼き

・きんぴらごぼう

・もずく酢

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:658kcal
  • たんぱく質:22.6g
  • 脂質:17.2g
昼食 2023.11.14

ポークカレー

こんにちは、せーです。

・ポークカレー

・コンソメスープ

・コーンサラダ

・はちみつヨーグルト

  • ごはん:170g
  • エネルギー:625kcal
  • たんぱく質:21.8g
  • 脂質:16.1g
昼食 2023.11.13

魚の塩焼き

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・魚の塩焼き

・もやし炒め

・和風サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:563kcal
  • たんぱく質:23.9g
  • 脂質:14.6g
昼食 2023.11.11

カツとじ

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・お吸い物

・カツとじ

・酢の物

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:703kcal
  • たんぱく質:25.4g
  • 脂質:24.8g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・鰆の山葵マヨネーズ焼き

・なます

・あんかけ豆腐

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:601kcal
  • たんぱく質:26.5g
  • 脂質:12.5g