昼食

昼食 2023.3.4

カレーうどん

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・カレーうどん

・大根とかにのマヨサラダ

・パンナコッタ

です。

  • 麺:250g
  • エネルギー:661kcal
  • たんぱく質:29.0g
  • 脂質:27.7g
昼食 2023.3.3

ちらし寿司

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ちらし寿司

・潮汁

・筑前煮

・一口茶碗蒸し

・さくらロールケーキ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:636kcal
  • たんぱく質:28.9g
  • 脂質:11.0g

こんにちは、せーです

本日の昼食は

・ごはん

・すまし汁

・豚肉のもろみ味噌焼き

・山芋と厚揚げの焼きサラダ

・フルーチェ

です

  • ごはん:170g
  • エネルギー:675kcal
  • たんぱく質:29.2g
  • 脂質:24.0g

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・アジの香草パン粉焼き

・ほうれん草とチーズサラダ

・紅茶ゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:621kcal
  • たんぱく質:26.5g
  • 脂質:19.4g
昼食 2023.2.28

鶏飯

こんにちは、ナーです。

本日の昼食は、

・鶏飯

・出汁

・じゃが芋とたけの子の炒め煮

・メープルパンケーキ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:579kcal
  • たんぱく質:28.9g
  • 脂質:10.0g