昼食

昼食 2025.9.11

あんかけ焼きそば

本日の昼食は、

・あんかけ焼きそば

・卵スープ

・豆腐サラダ

・杏仁豆腐

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:696kcal
  • たんぱく質:24.2g
  • 脂質:25.9g
昼食 2025.9.10

ぶりの竜田焼き

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・ぶりの竜田焼き

・冬瓜の甘辛煮

・ビーンズサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:600kcal
  • たんぱく質:22.4g
  • 脂質:15.0g

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・豚肉のガリバタ醤油炒め

・大学芋

・春雨サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:728kcal
  • たんぱく質:19.6g
  • 脂質:22.8g
昼食 2025.9.6

若鶏のから揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・赤だし汁

・若鶏のから揚げ

・チャンプルー

・マンゴー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:819kcal
  • たんぱく質:35.2g
  • 脂質:35.5g
昼食 2025.9.5

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・鯖の味噌煮

・和風チャプチェ

・レンコンのツナサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:657kcal
  • たんぱく質:23.2g
  • 脂質:15.5g