昼食

昼食 2025.8.26

アジフライ

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・アジフライ

・炊き合わせ

・なめたけおろし

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:591kcal
  • たんぱく質:21.3g
  • 脂質:9.8g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・オニオンスープ

・鶏と野菜のマスタード炒め

・ジャーマンポテト

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:664kcal
  • たんぱく質:24.3g
  • 脂質:24.3g

本日の昼食は、

・五穀ご飯

・根菜汁

・照りマヨチキンソテー

・豆腐とキクラゲの炒め物

・アップルジュースゼリー🍎

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:690kcal
  • たんぱく質:26.8g
  • 脂質:22.0g
昼食 2025.8.22

焼肉ビビンバ丼

本日の昼食は、

・焼肉ビビンバ丼

・中華スープ

・うま塩キャベツ

・餃子

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:659kcal
  • たんぱく質:27.1g
  • 脂質:21.2g
昼食 2025.8.21

鶏の竜田揚げ

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・鶏の竜田揚げ

・冬瓜の柚子煮

・もずく酢

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:774kcal
  • たんぱく質:28.4g
  • 脂質:30.1g