昼食

昼食 2025.7.3

サバの梅煮

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・すまし汁

・サバの梅煮

・じゃがいものそぼろあん

・ごぼうサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:630kcal
  • たんぱく質:23.1g
  • 脂質:17.4g
昼食 2025.7.2

チキンと茸のピラフ

本日の昼食は、

・チキンと茸のピラフ

・コーンスープ

・野菜のトマトコンソメ煮🍅

・グリーンサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:571kcal
  • たんぱく質:21.4g
  • 脂質:13.8g
昼食 2025.7.1

アジフライ

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・アジフライ🐟

・炊き合わせ

・なめたけおろし

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:589kcal
  • たんぱく質:21.2g
  • 脂質:9.8g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・オニオンスープ

・鶏と野菜のマスタード炒め

・ジャーマンポテト

・キウイ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:591kcal
  • たんぱく質:23.6g
  • 脂質:16.1g

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・根菜汁

・照りマヨチキンソテー

・蓮根と豚肉の生姜炒め

・グレープゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:683kcal
  • たんぱく質:28.0g
  • 脂質:19.8g