昼食

昼食 2025.4.15

里芋の塩麹肉じゃが

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・里芋の塩麹肉じゃが

・和風チャプチェ

・おかか和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:618kcal
  • たんぱく質:18.3g
  • 脂質:14.7g
昼食 2025.4.14

チンジャオロース

本日の昼食は、

・ご飯

・中華スープ

・チンジャオロース

・豆腐の中華風あんかけ

・キウイ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:612kcal
  • たんぱく質:28.6g
  • 脂質:16.9g
昼食 2025.4.12

チキンステーキ

本日の昼食は、

・ご飯

・コンソメスープ

・チキンステーキ

・ほうれん草のツナサラダ

・ミルクゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:759kcal
  • たんぱく質:29.7g
  • 脂質:26.5g
昼食 2025.4.11

焼き魚の中華あん

本日の昼食は、

・ご飯

・春雨スープ

・焼き魚の中華あん

・ナムル

・肉シュウマイ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:542kcal
  • たんぱく質:21.5g
  • 脂質:10.4g
昼食 2025.4.10

鶏天

本日の昼食は、

・ご飯

・赤だし

・鶏天

・炊き合わせ

・パイン🍍

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:857kcal
  • たんぱく質:34.5g
  • 脂質:28.7g