昼食

本日の昼食は、

❤ご飯

❤ミネストローネ

❤チキンステーキガーリック

❤ほうれん草のツナバター

❤チョコレートプリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:692 kcal
  • たんぱく質:30.3g
  • 脂質:23.5g
昼食 2025.2.13

鶏天

本日の昼食は、

・ご飯

・赤だし汁

・鶏天

・炊き合わせ

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:864kcal
  • たんぱく質:33.9g
  • 脂質:28.6g
昼食 2025.2.12

鯖の味噌煮

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・鯖の味噌煮🐟

・竹輪の磯辺焼き

・なます

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:617kcal
  • たんぱく質:23.7g
  • 脂質:11.8g
昼食 2025.2.8

赤魚と豆腐の煮付

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・赤魚と豆腐の煮付

・レンコンのツナサラダ

・豆乳ココアプリン

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:636kcal
  • たんぱく質:25.4g
  • 脂質:17.5g

本日の昼食は、

・ご飯

・味噌汁

・豚肉のネギ塩だれ焼き

・三色和え

・水ようかん

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:649kcal
  • たんぱく質:25.6g
  • 脂質:16.2g