昼食

昼食 2024.12.28

イワシのパン粉焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・コンソメスープ

・イワシのパン粉焼き

・温野菜サラダ

・ミルクティーゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:577kcal
  • たんぱく質:25.9g
  • 脂質:12.9g
昼食 2024.12.27

焼きそば

本日の昼食は、

・焼きそば

・すまし汁

・大根サラダ

・みかん🍊です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:644kcal
  • たんぱく質:20.6g
  • 脂質:22.4g
昼食 2024.12.26

魚の梅焼き

本日の昼食は、

・麦ご飯

・すまし汁

・魚の梅焼き🐟

・レバーのごま炒め

・おかか和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:565kcal
  • たんぱく質:29.1g
  • 脂質:8.1g
昼食 2024.12.25

XmasChicken

本日の昼食は、

・バターライス

・コンソメスープ

・クリスマスチキン🎄

・キャベツのラペ

・抹茶プリン🎅

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:835kcal
  • たんぱく質:31.0g
  • 脂質:28.7 g
昼食 2024.12.24

蒸し魚のきのこソース

本日の昼食は、

・麦ご飯

・味噌汁

・蒸し魚のきのこソース

・レンコンの甘辛炒め

・春雨サラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:568kcal
  • たんぱく質:26.9g
  • 脂質:8.8g