昼食

本日の昼食は、

・ミートソーススパゲッティ🍝

・コンソメスープ

・フレンチサラダ

・豆乳ココアプリン

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:711kcal
  • たんぱく質:27.0g
  • 脂質:20.2g
昼食 2025.3.13

鯖の梅煮

本日の昼食は、

・五穀ご飯

・すまし汁

・鯖の梅煮

・じゃが芋のそぼろあん

・ごぼうサラダ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:652kcal
  • たんぱく質:23.7g
昼食 2025.3.12

チキンと茸のピラフ

本日の昼食は、

・チキンと茸のピラフ🍄

・コーンスープ

・野菜のトマトコンソメ煮

・グリーンサラダ

・フルーツジュースゼリー

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:634kcal
  • たんぱく質:21.4g
  • 脂質:14.5 g
昼食 2025.3.11

アジフライ

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・アジフライ

・炊き合わせ

・しらすおろし和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:598kcal
  • たんぱく質:22.6g
  • 脂質:9.9g

本日の昼食は、

・麦ご飯

・オニオンスープ

・鶏と野菜のマスタード炒め

・ジャーマンポテト

・フルーツ

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:658kcal
  • たんぱく質:24.2g
  • 脂質:24.3g