昼食

昼食 2024.6.8

かに玉あんかけ

本日の昼食は、

・チャーハン

・春雨スープ

・かに玉あんかけ

・もやしナムル

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:518kcal
  • たんぱく質:20.8g
  • 脂質:13.1g

本日の昼食は、

・スパゲッティミートソース🍝

・コンソメスープ

・イタリアンサラダ

・ミルクゼリー

です。

  • 麺:200g
  • エネルギー:702kcal
  • たんぱく質:26.8g
  • 脂質:18.3g
昼食 2024.6.6

さばの梅煮

本日の昼食は、

・五穀ごはん

・けんちん汁

・さばの梅煮

・茄子のそぼろあんかけ

・しらすおろし和え

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:660kcal
  • たんぱく質:24.7g
  • 脂質:22.4g

本日の昼食は、

・チキンときのこのピラフ

・コーンスープ

・野菜のトマトコンソメ煮

・グリーンサラダ

・フルーツ 

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:560kcal
  • たんぱく質:18.4g
  • 脂質:12.7g
昼食 2024.6.4

アジフライ

本日の昼食は、

・ご飯

・すまし汁

・アジフライ🐟

・山菜の炒り煮

・キャベツの酢の物

です。

  • ごはん:170g
  • エネルギー:631kcal
  • たんぱく質:22.7g
  • 脂質:19.3g